由音乐意境的诠释和优美舞蹈动作的统一，通过感情枢纽传达给人以美的享受的国际礼仪性质的舞蹈叫做国际标准舞。   

    国际标准舞有着其丰富的文化内涵，需要舞者身心合一，由于其的舞蹈动作都是从人们原始动作整理和设计而形成的，所以受到广大舞蹈爱好者的青睐。

    那么，如何跳好国际标准舞呢?国际标准舞是人类灵魂的生命力，情感极致的表达，想要学好国际标准舞，必须注重「四气」、「四道」及三部曲。

　　什么是四气?

　　一、义气(有情有义)Feeling from power inside。

　　二、和气(身心合一)

　　三、正气(内有闷气外有闲气结果断气，内有正气外有闲气邪不胜正结果神气)《古人文天祥名言》。

　　什么是四道?

　　天知道了得五分，悟到了得二十分，要做得到得七十五分(学习一百堂课)，自己练习一万个小时才得一分。如果你可以做到以上三点将可得"道"一百分。

      什么是三部曲呢?
      一、初学者之正确概念：

　　许多学舞的新朋友，来教室上课时，总很在意脚步如何走、花步怎样才跳的多，而无兴趣理解跳舞的基本原则。因为跳舞并不是制式体操，跳舞是藉舞步表达内心情感的心灵语言。

　　学舞者应在以心为本的基础上，去学习怎样将自己心情，利用舞蹈的律动，表达自己与舞伴间共鸣，而非一开始，便斤斤计较于脚该如何移，这步跳完接哪步的钻进牛角尖中。